ALGUNS ESCLARECIMENTOS SOBRE A POLÊMICA DA HORA-AULA

A partir da nova LDB, Lei 9.394/96, o Parecer CNE/CEB 05/97, de autoria do Conselheiro
Ulysses de Oliveira Panisset, já definia com clareza que o conceito de hora responde ao padrão
nacional e internacional de 60 minutos distinguindo-a do de hora-aula .
Com efeito, diz esse parecer sobre o assunto:
“...Também é novo o aumento da carga horária mínima para as 800 horas anuais. É de
se ressaltar que o dispositivo legal (art. 24,I) se refere a horas e não horas-aulas a serem
cumpridas.... O artigo 12, inciso III da LDB e o artigo 13, inciso V falam em horas-aulas
programadas e que deverão ser rigorosamente cumpridas pela escola e pelo professor. Já o
artigo 24, inciso I obriga a 800 horas por ano e o inciso V do mesmo artigo fala em horas
letivas. O artigo 34 exige o mínimo de quatro horas diárias, no ensino fundamental. Ora,
como ensinam os doutos sobre a interpretação das leis, nenhuma palavra ou expressão existe
na forma legal sem uma razão específica. Deste modo, pode ser entendido que quando o texto
se refere a hora, pura e simplesmente, trata do período de 60 minutos. Portanto, quando
obriga ao mínimo de ‘oitocentas horas, distribuídas por um mínimo de duzentos dias de
efetivo trabalho escolar’, a lei está se referindo a 800 horas de 60 minutos ou seja, um total
anual de 48.000 minutos.”
O Parecer CNE/CEB 12/97 retoma o mesmo raciocínio agora em torno dos 200 dias
argumentando em torno da exigência biunívoca do dispositivo, ou seja, dupla e simultânea
exigência dos dias (200 dias) e das horas (800 horas).
Mesmo com a clareza meridiana desses Pareceres, a subsistência, na memória das pessoas,
do ordenamento extinto deixava alguma margem de dúvida entre as horas e as horas-aulas. Seriam
sinônimos?
O Parecer CNE/CES 575/2001 acaba por desfazer uma possível sinonímia entre ambos os
vocábulos:
“Estabeleça-se, antes de tudo, a seguinte preliminar: hora é período de 60 (sessenta)
minutos, em convenção consagrada pela civilização contemporânea, não cabendo ao
legislador alterá-la, sob pena de afetar as bases mesmas de sociabilidade entre indivíduos,
grupos e sociedades.
...Cabe ressaltar que a hora-aula ajustada em dissídios trabalhistas, a ‘hora – sindical’,
diz respeito exclusivamente ao valor salário-aula, não devendo ter repercussão na
organização e funcionamento dos cursos de educação superior.”
Na verdade, a hora é um segmento de tempo equivalente a 60 minutos e estabelecido a partir
da vigésima quarta parte de um dia solar ou do tempo em que o planeta Terra leva para girar em
torno de si mesmo. A hora de 60 minutos, como lembra o Parecer CNE/CES supracitado se apóia
em dispositivos legais nacionais e internacionais.
O Observatório Nacional, órgão vinculado ao Ministério da Ciência e Tecnologia tem, entre
seus objetivos, o de zelar pela hora legal brasileira e manter sob sua guarda os padrões nacionais de
freqüência em articulação com o INMETRO.
A hora legal brasileira se apóia no Tratado de Greenwich pelo qual o meridiano que passa na
cidade de Londres foi tomado como meridiano padrão e ponto de partida para o cálculo da longitude
terrestre. Como tal, isto possibilitou a divisão da longitude terrestre em 24 divisões imaginárias em
forma de fusos geométricos e cujos pontos possuem, em princípio, a mesma hora legal.
Após a Conferência Internacional de Paris, em 1912, o Brasil, que se abstivera em 1884, em
Washington, aderiu definitivamente ao Tratado de Greenwich, como se pode ler na Lei 2.784 de
18/6/1913:
“Art. 1o Para as relações contractuaes internacionaes e commerciaes, o meridiano de
Greenwich será considerado fundamental em todo o território da Republica dos Estados
Unidos do Brazil.”
O mesmo presidente Hermes da Fonseca que assinou a lei supracitada baixou, em 5/11/1913,
o Decreto 10.546 regulamentando-a:
“Art. 6º Ao Observatório Nacional do Rio de Janeiro, assim como às estações filiaes
que vierem a ser creadas, incubem a determinação e a conservação da hora, bem como à
sua transmissão, para fins geographicos ou maritimos pelo telegrapho commum e sem fios e
pelo (Balão) ou (Time-ball), de acordo com o regulamento vigente e às convenções
internacionaes que vigorarem.”
O Decreto 10.546 passou a viger a partir de 1º/1/1914. O Decreto 4.264, de 10/6/2002,
reescreve este art. 6º do Decreto de 1913, nos seguintes termos:
“Art. 1º Fica restabelecido o regulamento aprovado pelo Decreto 10.546, de 5 de novembro
de 1913, passando o seu art. 6º a vigorar com a seguinte redação:
‘Art. 6º É da competência do Observatório Nacional, unidade de pesquisa do Ministério da
Ciência e Tecnologia, gerar a Hora Legal do Brasil, bem como disseminá-la pelos meios de
comunicação, observado o disposto na legislação vigente e nos tratados, acordos e atos
internacionais de que o Brasil seja parte.’ (NR)”
Na verdade, estes três pareceres dizem o seguinte: as 800 horas na Educação Básica, os 200
dias e as horas de 60 minutos na carga horária são um direito dos alunos e é dever dos
estabelecimentos cumpri-los rigorosamente. Este cumprimento visa não só equalizar em todo o
território nacional este direito dos estudantes, como garantir um mínimo de tempo a fim de
assegurar o princípio de padrão de qualidade posto no artigo 206 da Constituição Federal e reposto
no Art. 3º da LDB.
Dentro do direito dos alunos, o projeto pedagógico dos estabelecimentos pode compor as
horas-relógio dentro da autonomia escolar estatuindo o tempo da hora-aula. Assim a hora-aula está
dentro da hora-relógio que, por sua vez, é o critério do direito do estudante, que é conforme ao
ordenamento jurídico.
II – VOTO DO RELATOR
A Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional estabelece a distinção entre hora e hora –
aula. A hora é uma indicação precisa da vigésima quarta parte do dia, calculada com referência a
dois períodos de 12 horas ou a um período único de 24 horas e se remete aos acordos internacionais
celebrados pelo Brasil, pelos quais a hora é constituída por 60 minutos.
O direito dos estudantes é o de ter as horas legalmente apontadas dentro do ordenamento
jurídico como o mínimo para assegurar um padrão de qualidade no ensino e um elemento de
igualdade no país. Já a hora-aula é o padrão estabelecido pelo projeto pedagógico da escola, a fim
de distribuir o conjunto dos componentes curriculares em um tempo didaticamente aproveitável
pelos estudantes, dentro do respeito ao conjunto de horas determinado para a Educação Básica, para
a Educação Profissional e para a Educação Superior.
Responda-se, pois, ao CEFET/GO que não se pode “considerar uma aula de 45 minutos
igual a uma hora” que é de 60 minutos.
Assim, quando o CEFET/GO pergunta se uma disciplina de 60 horas deverá ter 60 aulas de
45 minutos ou 80 de 45 minutos, a resposta é a que se segue.
A LDB estabelece que no Ensino Fundamental e no Ensino Médio, o efetivo trabalho letivo
se constitui de 800 horas por ano de 60 minutos, de 2.400 horas de 60 minutos para o Ensino Médio
e da carga horária mínima das habilitações por área na Educação Profissional. Esse é um direito dos
estudantes. Ao mesmo tempo, a LDB estabelece que a duração da hora-aula das disciplinas é da
competência do projeto pedagógico do estabelecimento. O total do número de horas destinado a
cada disciplina também é de competência do projeto pedagógico. No caso da pergunta do
CEFET/GO, que manifesta a decisão de dedicar um mínimo de 60 horas para uma disciplina,
modulando-a em aulas de 45 minutos, o mínimo de aulas a ser ministrado deverá ser o de 80 aulas.
Brasília(DF), 08 de março de 2004.
Conselheiro Carlos Roberto Jamil Cury – Relator
III – DECISÃO DA CÂMARA
A Câmara de Educação Básica aprova por unanimidade o voto do Relator.
Sala das Sessões, em 08 de março de 2004.
Conselheiro Francisco Aparecido Cordão – Presidente
Conselheiro Nelio Marco Vincenzo Bizzo – Vice-Presidente

SAÚDE COM ALIMENTOS SAUDÁVEIS

Reeducação alimentar antiestresse: alimentos com sinal vermelho, amarelo e verde
por Patricia Davidson Haiat


Uma dieta equilibrada é fundamental para manter a saúde e ajudar a reduzir o estresse. Alguns alimentos e bebidas agem como grandes estimulantes, sendo uma das causas do estresse. Não importa o tipo de agente estressor que a pessoa esteja exposta: estresse no trabalho, em família, doença, excesso de atividade física, etc. O corpo sempre responde sistemicamente elevando os níveis de cortisol - conhecido como hormônio do estresse.Com o passar do tempo, o excesso de cortisol produzido pode reduzir a eficiência do sistema imunológico e favorecer o ganho de peso, entre outras questões.
Sinal vermelho (máxima atenção)
• Cafeína e bebidas contendo cafeína como mate, chá preto, ice tea, refrigerantes à base de cola e chocolate. A cafeína aumenta a liberação de adrenalina que favorece os sintomas de estresse. Além disso, ela consegue interferir aumentando a pressão arterial, provocando taquicardia e reduzindo o metabolismo quanto tomada em excesso. Prefira beber o café mais fraco solúvel ou descafeinado (sempre evitando o expresso onde a concentração de cafeína é mais alta). Procure não ultrapassar duas xícaras/dia.
• Bebidas alcoólicas O álcool é um dos maiores causadores do estresse. O álcool estimula a liberação de adrenalina aumentando a tensão nervosa e a irritabilidade e insônia. Além disso, tem efeito diurético, deixando o organismo em estado de desidratação, o que é percebido como um agente estressor e para combater isso é liberada grandes quantidades de cortisol (hormônio do estresse). Deixe o consumo de bebida alcoólica para eventos sociais nos finais de semana.
• Sal Além de aumentar o estresse sobre as artérias, aumentando a pressão arterial, depleta ("reduz ou esvazia") a glândula que nos ajuda a lidar com o estresse (chamada suprarrenal) nos tornando muito mais susceptíveis a tensões nervosas. Procure eliminar da sua alimentação embutidos (presunto, mortadela, salsicha, linguiça, salame), bacon, carne seca, “nuggets”, e outros alimentos prontos), enlatados, temperos prontos industrializados, salgadinhos industrializados. Realce o sabor das preparações usando ervas, suco de limão, vinagre e ingredientes frescos sempre que possível.
• Açúcar Aumenta a energia momentaneamente, levando à exaustão da glândula defensora do estresse, causando exaustão, baixa concentração, irritabilidade e depressão. Além disso, é fonte vazia de nutrientes essenciais, não somente contribui para não nutrir como ainda consome nutrientes essenciais para ser aproveitado. Para garantir bons níveis de energia procure comer regularmente.
• Ficar muitas horas sem comer Procure não passar de 3 horas de intervalo entre as refeições sempre incluindo um lanche intermediário, pois quando os níveis de açúcar abaixam muito no sangue, o corpo libera adrenalina que aumenta os sintomas ansiedade e estresse.
Sinal amarelo (fique de olho, tenha cuidado)
• Carboidratos refinados Pão branco, arroz branco, biscoitos, etc. elevam a glicose de maneira rápida, mas depois de um período do seu consumo a falta de energia é evidente. Além disso, são pobres em fibras e não garantem boa nutrição. Para evitar os altos e baixos nos níveis de energia prefira alimentos mais integrais como pão integral (quanto mais farinha integral, melhor), farinha integral ou farelos no preparo de pães, biscoitos ou bolos, arroz e cereais integrais.
• Leite e laticínios Procure limitar o consumo de leite e derivados de leite no seu cardápio diário. O consumo exagerado desse grupo de alimentos fez com que o organismo tenha baixa tolerância à sua digestão, o que sobrecarrega o organismo que gasta energia e se estressa tentando lidar com essa molécula mal digerida. A proteína intacta causa inúmeros problemas de saúde como enxaqueca, irritabilidade, cansaço, alterações na função digestiva e intestinal, sinusite, rinite, etc.
• Carne vermelha Por ser muito rica em proteínas favorece a produção de adrenalina e noradrenalina responsáveis por aumentar a tensão nervosa, ansiedade e estresse. Procure limitar a porção de carne vermelha e a frequência no consumo, sendo ideal até 2 a 3 vezes/semana.
• Alimentos industrializados
Ricos em corantes, conservantes, aromatizantes, etc. devem ser consumidos com muita atenção, pois sobrecarrega o organismo que para lidar com essas substâncias “estranhas” gasta energia e sua reserva de nutrientes essencial ficando enfraquecido e estressado. Consuma esporadicamente, mas no dia-a-dia prefira alimentos frescos e naturais.
Sinal verde (use e abuse!)
Água Beber 8 copos de água ao dia é especialmente importante para aqueles sob estresse. Quando se está desidratado você se sente mais exausto e reage mais negativamente ao estresse. Não espere ter sede para beber, pois a sede já é um sintoma de um organismo pouco hidratado. Os sintomas de desidratação incluem: tontura, moleza, náuseas e dor de cabeça.
Equilibrio da flora intestinal Adicione fibras provenientes da aveia, linhaça, grãos integrais, leguminosas (feijão, soja, lentilha), mastigue bem os alimentos, incluia leites fermentados, evite beber líquidos às refeições e coma várias vezes. Essas são algumas das medidas necessárias para manter o intestino saudável. O equilíbrio do intestino é essencial para melhorar a constipação intestinal (intestino preso) causada pelo estresse. Já notou que nos dias de maior pressão e preocupação seu intestino funciona pior?
Alguns alimentos auxiliam no combate ao estresse, tenha-os sempre por pertoAipo: Reduz a liberação de hormônios do estresse que promovem o estreitamento dos vasos. Contém nutrientes que acalmam (niacinamida). Usar 2 a 4 talos ao dia especialmente antes de dormir para ajudar no sono.
Gengibre: melhora a digestão, aumentando absorção dos nutrientes tão importantes para manter o estresse sob controle. Utilize-o na forma de chá ou na comida.
Arroz e grãos integrais: auxilia na síntese de serotonina, melhorando o humor e aliviando o estresse. alem disso são ricos em vitaminas do complexo B, que são uma das mais importantes para tonificar a glândula suprarrenal e evitar a liberação de cortisol demais.
Repolho: Rico em vitaminas antioxidantes (A, C , E, betacaroteno e Selenio) que combatem os radicais livres produzidos pelo estresse e ajudam na fabricação da serotonina – melhora do humor!.
Frutas ricas em antioxidantes: importantes nutrientes para estimular o sistema imunológico. Dê preferência para aquelas ricas em vitamina C que também evitam a liberação do excesso de cortisol como morango, goiaba, acerola e laranja.
Alho: ajuda na eliminação de toxinas do organismo melhorando o fluxo de hormônios, o estresse e o humor. Tem atividade antibiótica, antifúngica, antiviral, provoca melhora da pressao arterial e colesterol.
Chás: Nutrem o sistema nervoso e glandular. Camomila, erva-cidreira, ginseng, alcaçuz, valeriana e maracujá.
Sementes de girassol: ricas em vitaminas do complexo B, zinco, potássio. Repõe os nutrientes perdidos com o estresse.
Amêndoas: ricas em magnésio que é importante para o funcionamento da glândula responsável por lidar com o estresse. Baixos níveis do mineral se manifestam com tensão nervosa, ansiedade, irritabilidade e insônia. Deixe-as de molho de véspera para facilitar a digestão.
Semente de gergelim, girassol e abóbora: são ricas em zinco. A necessidade por zinco aumenta em momentos de tensão e ele é importante para a produção de serotonina.

Mestres se veem na berlinda diante de novo ambiente escolar
Como a tecnologia, a violência e as doenças do aprendizado mudam as salas de aulas, trazendo desafios e provocando a discussão sobre o papel do professorOCIMARA BALMANTLETÍCIA DE CASTRO DA REVISTA DA FOLHA
Em uma escola na periferia da zona sul de São Paulo, mais de 2.000 alunos gritam ao mesmo tempo que querem ser dispensados para assistir ao jogo de futebol. Não são atendidos e colocam fogo em carteiras.No colégio de classe média na zona norte, um aluno de 12 anos diz à professora que é ele quem paga o salário dela e que deve fazer tudo o que ele quer.Perto do parque Ibirapuera, a professora é avisada pela coordenadora de que um dos seus alunos foi mal na prova, mas não pode ser reprovado porque há um laudo atestando que sofre de déficit de atenção.Os episódios ilustram alguns dos desafios que os docentes enfrentam nas salas de aula. Há problemas antigos, como a violência, e outros bem atuais, como a concorrência com equipamentos eletrônicos ou as doenças do aprendizado.Geração on-lineA lousa está repleta depois da aula de português. O adolescente não copia uma sentença: basta pegar o celular e registrar tudo com a câmera. O episódio foi no colégio Santa Maria, zona sul. Não houve broncas."A tecnologia é matéria-prima, objeto de estudo. Não posso dizer que não presta ou proibir", explica Elizabeth Fantauzzi, 47, responsável por disciplinas como web design e fotografia digital.A praga do laudoDepois de uma discussão com um aluno, a professora Silvia Barbára, 49, coloca o estudante de 16 anos para fora da sala de aula. Ele sai, mas a xinga de "puta". A coordenadora da escola explica que o mau comportamento se deve a uma troca de medicamentos. A professora vive esbarrando em diagnósticos de déficit de atenção.Segundo a psicóloga da Unicamp Cecília Collares, que estuda a "patologização da educação", o fenômeno causa reação em cadeia. Os pais reagem como se fosse uma fatalidade, a escola se isenta, e o professor se vê desvalorizado.Discriminação e violênciaB.C., 49, professor da rede estadual há 29 anos ficou uma semana na UTI depois de ter a diabetes descontrolada. O motivo: preconceito. Uma dupla de alunas pediu o afastamento do professor homossexual.Para a educadora da Unicamp Angela Soligo, casos de agressão física e de depredação são decorrentes do processo de sucateamento a que a escola pública foi submetida.Outra questão é a falta de diálogo e a incapacidade da escola de assimilar a nova cultura juvenil. Soligo defende que poder público, professores, gestores, alunos e pais se envolvam para discutir o problema.Onde está a família?Diante de uma turma com dificuldade de aprendizado, a professora Margarida Costa, da Escola Municipal Oliveira Viana, no Jardim Ângela, avisa: quem não terminar não vai brincar no intervalo. Ninguém terminou o exercício a tempo.A classe inteira optou por ficar sob a tutela de um adulto no recreio. "A carência de atenção é tão grande que a possibilidade de usufruir de um tempo ao lado do professor deixou a turminha de crianças animada", explica Margarida.Na escola da periferia da zona sul, a estratégia que a diretora, Jucileide Mauger, encontrou foi ampliar o diálogo com os alunos e abrir-se para a comunidade. Abrir espaço para a família participar das decisões é um dos segredos, no Jardim Angela ou no Alto de Pinheiros. No Oliveira Viana, pais de alunos ocuparam as salas de aula para um encontro de casais. No colégio Vera Cruz, há desde 2005 a Organização de Pais Solidários, com palestras sobre drogas, infância e sociedade.

28/8/2009- Sinteal faz Assembléia nesta segunda-feira
Na próxima segunda-feira (31), a partir das 14h, o Sinteal realiza uma assembléia geral no Clube Fênix Alagoana. Na ocasião, a categoria deve avaliar a atual situação, e definir se a greve deve continuar ou ser suspensa.

Na última quarta-feira, o sindicato recebeu uma comunicação oficial da Justiça, decretando a ilegalidade da greve. O governo ainda não apresentou nenhuma proposta justa, que atenda às reivindicações dos trabalhadores e trabalhadoras.

O sindicato vai recorrer para reverter essa decisão, e lutar para que os trabalhadores não sofram punições ao reivindicar os seus direitos.

É importante que todos os trabalhadores e trabalhadoras estejam presentes, vamos decidir juntos o que é melhor para o Sinteal.

Fonte: Sinteal
28/8/2009- COLUNA SINTEAL - DOMINGO 30 DE AGOSTO 2009
ASSEMBLÉIA GERAL NESTA 2ª FEIRA

Amanhã (31/08), às 14 horas, no Clube Fênix Alagoana, Sinteal e trabalhadoras/es em educação (em GREVE POR SEUS DIREITOS realizam nova assembléia geral de luta.
Na dia 26/08, o Sinteal recebeu comunicado da justiça decretando a “ilegalidade” da greve. Na verdade, é o governo do Estado que não se esforça para apresentar uma proposta justa, que atenda às reivindicações das/os trabalhadoras/es em educação, preferindo TORRAR dinheiro em caras e distorcidas notas publicitárias nos meios de comunicação.
Vamos continuar na luta por nossos justos direitos! TODAS/OS À ASSEMBLÉIA DESTA 2ª FEIRA!

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ATIVIDADES DE LUTA DA SEMANA
Dia 31/08 (2ª feira) – Assembléia geral da rede estadual, às 14h00, no Clube Fênix Alagoana.
Dia 04/09 (6ª feira) – Assembleia geral da rede estadual, às 09h00, no Clube Fênix Alagoana, e depois, participação do Sinteal e dos trabalhadores em educação no “Grito dos Excluídos”, com o lançamento da GREVE GERAL dos/as servidores/as públicos/as, organizada pela CUT Alagoas.

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APOIO NA LUTA

O Sinteal e as/os trabalhadoras/es em educação se solidarizam com a luta dos/as companheiros/as do Detran por seus direitos, negados pelo governo estadual. Juntos com outros sindicatos e movimentos de trabalhadores, haveremos de transformar o próximo dia 04 de setembro numa data histórica de luta. Viva o “Grito dos Excluídos”! Viva a Greve Geral dos/as trabalhadores/as em Alagoas!

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LUTA E VITÓRIA EM IGACI

Em audiência realizada no dia 21/08, com representantes do Sinteal, da Prefeitura de Igaci e do Ministério Público Estadual, o Executivo municipal finalmente reconheceu (???!) nossa entidade sindical, se comprometeu a aplicar o piso salarial dos professores e cumprir os direitos das/os funcionárias/os de escola.
Mais uma vez, as/os trabalhadoras/es provam que a união e a persistência trazem conquistas. Afinal de contas, reivindicações que se arrastavam há um ano foram, finalmente, conquistadas no acordo feito com a prefeitura. Valeu a luta!

Fonte: Sinteal

PALAVRAS DE PADRE FÁBIO

http://www.youtube.com/watch?v=wqxEJ0SN-uw

25/8/2009
Suspensa a eleição do Sinteal
Juiz suspende realização da Eleição do Sindicato dos Trabalhadores em Educação de AL
Diante de um mandado de segurança impetrado pelo professor José Moisés, depois que sua candidatura à presidência do Sindicato dos Trabalhadores em Educação de Alagoas (Sinteal) foi indeferida, uma determinação judicial suspendeu o pleito. A decisão foi expedida pelo juiz da 1ª Vara Cível de Maceió, Ivan Vasconcelos Brito Junior, que cancelou a realização da eleição, marcada para esta terça e quarta-feira.
Agora, a direção do Sinteal espera que o magistrado julgue a ação que trata do indeferimento ou não da candidatura de José Moisés, pois, atualmente, apenas a chapa da professora Célia Capistrano estava apta a disputar o pleito eleitoral. O juiz Ivan Vasconcelos espera, também, que a presidente da Comissão Eleitoral, professora Norma Barros, se manifeste sobre o indeferimento da chapa.
No entanto, o Tudo na Hora apurou, junto a presidente do Sinteal, professora Girlene Lázaro, que a chapa teve a sua candidatura indeferida por dois motivos. O primeiro deles seria o fato de alguns integrantes não terem entregue, em tempo hábil, a documentação exigida pela Comissão Eleitoral. Outro problema seria o fato de o titular da chapa, professor José Moisés, estar inadimplente com o sindicato desde 2003, o que também teria motivado o indeferimento, de acordo com parecer da professora Norma Barros.
"Vamos cumprir a decisão do magristrado e já comunicamos às regionais que a eleição foi suspensa. Isso acarretará grande prejuízo ao Sinteal, pois foi montada uma estrutura, que, agora, será desfeita, até que a nova data seja agendada pela Comissão Eleitoral", evidenciou a presidente do Sinteal, Girlene Lázaro.

Fonte:Tudo na Hora - Sinteal 21/8/2009
//Repórter: Josenildo Torres: -

EDUCAÇÃO ESTADUAL MANTÉM GREVE
ASSEMBLÉIA GERAL DA EDUCAÇÃO MANTÉM GREVE!

Em assembléia geral realizada na manhã desta 6ª feira 21 de agosto, no Clube Fênix Alagoana, os servidores da rede pública estadual em educação decidiram pela continuação da greve, iniciada na última 2ª feira 17 de agosto.
Juntamente com o Sindicato dos Trabalhadores em Educação de Alagoas (Sinteal), a categoria decidiu pelo seguinte calendário de atividades para a próxima semana:
Dia 25/08 - Ida do SINTEAL às escolas.
Dia 1°/09 – Reunião no lube Fênix Alagoana com representantes das escolas.
Dia 02/09 – Realização de novo “café-da-manhã” de luta em frente à Secretaria de Estado da Educação e do Esporte (SEEE), com concentração a partir das 08h00.
Dia 04/09 – Participação do Sinteal e dos trabalhadores em educação no “Grito dos Excluídos”, com o lançamento - em paralelo - da GREVE GERAL dos/as servidores/as públicos/as.

12/8/2009- COM. ELEITORAL: ESCLARECIMENTO AOS FILIADOS
Comissão Eleitoral Geral


OF CEG 09 / 09 Maceió, 05 de agosto de 2009

Para: Todos os FILIADOS do SINTEAL
Assunto: ESCLARECIMENTO




Sendo a Comissão Eleitoral Geral a instância superior para decidir sobre o bom andamento do pleito, respondendo por seus atos perante a Assembléia Geral do SINTEAL, esclarece aos filiados (comprovando com a carteira de sócio), que aqueles que tiverem o interesse de ver a documentação das chapas inscritas homologadas, terão livre acesso junto a COMISSÃO ELEITORAL GERAL.


Sendo o que se apresenta para o momento, subscrevemo-nos,


Norma Sueli Santos de Barros
PRESIDENTE DA COMISSÃO ELEITORAL GERAL - SINTEAL

Armazenamento do sangue do cordão umbilical

Este procedimento de conservação de células- tronco pode salvar vidas. Tire as suas dúvidas

Por Denise Mello

O tema é polêmico, mas diversas pesquisas científicas têm apontado que as células-tronco encontradas nos embriões, na medula óssea e no cordão umbilical dos recém-nascidos são capazes de regenerar, adaptar e recuperar tecidos mortos ou destruídos por doenças ainda sem cura, como o câncer.

Atualmente a quimioterapia é a terapia mais utilizada para combater células doentes. Porém esse tratamento destrói também as sadias debilitando o paciente. São nesses casos que o uso de células-tronco é mais esperado.

"Essas células são capazes de recuperar órgãos como o coração, a medula espinhal, estruturas neurológicas e a pele", afirma Elíseo Joji Sekiya, hematologista e diretor científico da CordCell. Ao armazenar o sangue do cordão umbilical de um recém-nascido, os pais não precisam mais de doadores de medula óssea, uma vez que o cordão é uma fonte rica em células-tronco.

No Brasil, existe cerca de dez bancos privados e dois públicos, um em São Paulo, no Hospital Israelita Albert Einstein, e outro no Rio de Janeiro, na sede do Instituto Nacional de Câncer (INCA). Nos bancos particulares a pessoa precisa pagar uma taxa para a coleta e congelamento do material, além de taxas de manutenção que podem ser mensais ou anuais. Quem opta por este serviço, tem o material exclusivo para uso da família em casos de eventuais enfermidades. Já nos bancos públicos as células ficam disponíveis para uso imediato de qualquer paciente em território brasileiro que necessite de transplante de medula óssea e não tenham um doador familiar.

A coleta é feita logo após o nascimento do bebê, ainda na sala de parto. "Quando o obstetra corta o cordão umbilical. O material é encaminhado a um laboratório, onde é processado e congelado em nitrogênio líquido. As células podem permanecer intactas por décadas", explica Sekiya.

Desde o primeiro transplante de células-tronco do cordão umbilical realizado em 1988, mais de 2500 procedimentos foram feitos com sucesso.


Nutrição

7 Pecados que Engordam

As emoções podem estar sabotando sua dieta e provocando o ganho de alguns quilos a mais. Reverta essa situação ingerindo os alimentos certos nas horas mais críticaspor Marcela Rodrigues
Vaidade, ira, preguiça, gula, avareza, inveja, luxúria. Sete pecados que podem estar minando sua satisfação com o corpo. A verdade é que esses vícios - comer sem limites, desânimo, irritação, apego etc. - estão presentes no cotidiano de todo ser humano, mas é o exagero o responsável pelos seus efeitos negativos, que podem culminar em várias reações físicas, até mesmo no temido aumento de peso."Na visão da Psicologia, os sete pecados capitais são estados de ânimo que geram consequências físicas e emocionais ao organismo. As emoções são transformadas em mensagens captadas pelo cérebro, enviadas para cada órgão correspondente, gerando uma resposta. Já os sintomas físicos sinalizam que algo não vai bem com o indivíduo", esclarece a psicóloga Cristiane Marchiori, do Centro Integrado de Medicina Preventiva e Nutrologia (CIMEP), em Curitiba (PR).
Para o psicólogo clínico Wálter Vieira Poltronieri, pesquisador do Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo, a relação do homem entre a emoção e a comida é natural, pois acontece desde o inicio da vida. "Já nascemos com as emoções sendo contidas pelo alimento. Um exemplo é o choro do bebê para receber o leite da mãe", destaca
O QUE FAZER?É bom deixar claro que não estamos fadados a sofrer com o aumento do peso só porque cometemos um pecado ou outro. O primeiro passo deve ser dado na direção da alimentação saudável, que pode frear essas consequências ."Os alimentos certos são aliados para conter as emoções que não se manifestam de maneira positiva. Podem diminuir sintomas nos resultados de exames clínicos como glicose alta e alterações hormonais", ressalta Cristiane.
Nutricionistas confirmam que os alimentos influenciam na manifestação desses efeitos: "Existem alimentos com propriedades especiais que atuam na prevenção de doenças: são os chamados alimentos funcionais", afirma o nutrólogo Edson Credidio, doutorando em Ciências de Alimentos e especialista em Gestão da Qualidade e Segurança dos Alimentos pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp).Saiba agora como cada pecado capital age no organismo e de que maneira é possível fugir dos excessos por meio dos alimentos indicados pelos especialistas. Mas, antes de escolher o seu, siga algumas dicas: "Mastigue devagar, inicie a refeição pela salada e afaste-se dos alimentos chamados 'calorias vazias' como refrigerantes, doces, chocolates e salgadinhos, entre outros", orienta a nutricionista Mariana Formagio, do CIMEP
Descubra qual é o seu pecado

Não é fácil admitir a falta de controle ao se alimentar ou mesmo o desejo de possuir o que é do outro. Mas, antes de procurar a solução, deixe o constrangimento de lado e reconheça em qual desses vícios suas atitudes mais se aproximam. "Baseados nos sintomas que sofremos, podemos chegar à 'raiz' do processo emocional. Refletir sobre nossas condutas, saber de onde elas se originam, ajuda no autoconhecimento", diz a psicóloga Cristiane Marchiori.
VAIDADE

O que é: desejo constante de atrair a admiração de outras pessoas; mostrar com extravagância os pontos positivos e esconder os negativos. O invejoso é motivado a manter uma imagem, o corpo, dentro dos padrões de estética. A atitude de querer se ver mais bonito não teria problema, não fosse a ansiedade exagerada pelo objetivo.
Como se manifesta: a busca pela perfeição pode ir contra a própria saúde: "A pessoa pode deixar de comer, escolher alimentos hipocalóricos (com poucas calorias), fazer exercícios físicos em excessos, abusar de medicação que favoreça o emagrecimento, como laxantes e diuréticos", esclarece Cristiane. "O vaidoso é aquela pessoa que não mede esforço em manter tudo muito lindo na parte externa do corpo, mas nega seus desequilíbrios emocionais, seus conflitos internos", explica. O sentimento desregrado pode causar transtornos alimentares como a bulimia (em que a pessoa pode continuar acima do peso, mesmo colocando a comida para fora), ou a anorexia.
O que ingerir: abacate, cenoura, nozes, maçã, beterraba, salsão e mel. Todos esses alimentos
apresentam polifenóis, que atuam na melhora do bem-estar físico e mental, e elevam a autoestima.

IRA

O que é: emoção impulsiva a partir de um acontecimento específico, seja para alguém ou para si mesmo. A raiva excessiva leva à perda da racionalidade, logo, a cometer erros, seguida de arrependimento. "Quando nos deparamos com algum conflito intenso, o cérebro envia uma mensagem ao organismo de que as coisas não vão bem. Como resposta, no caso da raiva, o corpo produz adrenalina. É então liberado no organismo o cortisol, que estimula a defesa interna. Esse hormônio entra na corrente sanguínea e não encontra nenhuma bactéria para destruir, mas faz toda sua função que é armazenar lipídios e glicose (combustível necessário para atacar o corpo estranho não encontrado), transformados em energia", detalha a psicóloga Cristiane Marchiori. "Com o cortisol em excesso na corrente sanguínea, passamos a 'estocar' energia", completa.
Como se manifesta: o órgão mais afetado é o fígado, que, segundo Cristiane, retém a raiva que não é expressa e pode provocar condições como a prisão de ventre. A raiz do problema está ligada à liberação da raiva na comida. Quantas pessoas não comem desesperadamente após um momento de irritação? "Alguns buscam os alimentos que dão prazer imediato. Assim, cometem excessos", explica.


Nutricionistas indicam quais ingredientes atuam como aliados para conter as sensações que não se manifestam de maneira positiva, como desânimo e irritação
PREGUIÇA

O que é: quem nunca sentiu uma preguicinha matinal ou vespertina, principalmente depois do almoço? Até aí tudo bem, mas este pecado capital diz respeito àquele indivíduo que não tem, quase nunca, ânimo para trabalhar, fazer exercício, ou outra ação que envolva força física. "Um exemplo de preguiça que pode influenciar no aumento de peso é a dinâmica familiar de criar os filhos com a oferta de guloseimas em troca da emoção. Há famílias que preferem compensar a frustação com comida do que se dedicar a criação dos filhos", exemplifica Cristiane Marchiori.
Como se manifesta: a preguiça de fazer exercícios físicos pode levar ao sedentarismo, ou seja, a caloria é consumida, mas não é gasta. O psicólogo Wálter Poltronieri completa: "O indivíduo preguiçoso pode ainda estar sem energia mental, graças a qualquer motivo que tenha gerado desânimo. Daí pode surgir a preguiça de lavar uma verdura e ele se rende ao fast food".
O que ingerir: alimentos que garantam energia, ânimo ao corpo e à mente: amendoim, caju,
amêndoa, chá-verde, canela, brócolis (que ainda combate dores musculares) e grão de bico.
GULA

O que é: definida pela Psicologia como uma compensação, forma de fuga e proteção em relação a algumas carências. "A busca pela satisfação imediata vem da necessidade de 'engolir' emoções, absorver questões alheias e assumir cargas. O aumento de peso contribui como suporte necessário para manter uma estrutura 'forte', que aguente a carga", analisa Cristiane.
Como se manifesta: o ato de comer sem controle, ir além do necessário, pode gerar problemas com gases, gastrite, indigestão e náuseas. "Mas a maior consequência é o aumento de peso. Nesses casos, é preciso perguntar a si mesmo o que não se está engolindo, digerindo e aceitando", orienta a psicóloga.
O que ingerir: abacaxi, que auxilia a digestão; arroz, principalmente o integral, rico em aminoácidos
e vitamina B1; café, que tem poder de aumentar a termogênese (acelera o metabolismo e favorece
a queima de gorduras); leite, porque o cálcio de alta qualidade auxilia na perda de peso e no
controle do cortisol; salmão, que reduz o colesterol; maçã, que leva a gordura e açúcar para o

intestino mais rápido; e nabo, um aliado na saciedade.
AVAREZA

O que é: o medo excessivo de perder algo que possui. Uma pessoa avarenta sente dificuldade de abrir mão do que tem mesmo que receba algo em troca e cuida dos seus pertences como uma pessoa egoísta.
Como se manifesta: além dos sintomas de melancolia, falta de ânimo e tristeza, que podem levar a descontar as emoções na comida, um comportamento típico na avareza em relação à alimentação, segundo Cristiane, é quando o indivíduo não se permite deixar porções de alimento no prato, para não jogar fora, mesmo que já esteja saciado. "Outro perigo é o de intoxicação alimentar, ao comer alimentos que não foram devidamente estocados para que se evite o desperdício", destaca a psicóloga.
O que ingerir: angélica, artemísia, calêndula, cidra, erva-de-são-joão, primavera e iogurte. "A infusão de cada uma dessas ervas auxilia no controle das catecolaminas e melhora o estado emocional. Já o iogurte regulariza a flora intestinal e produz toda gama de vitaminas do complexo B que estão diretamente ligadas ao sistema neurológico", explica Edson Credidio.
INVEJA

O que é: este pecado capital pode ser definido como uma vontade frustrada de possuir os atributos ou qualidades de outra pessoa. Assim como a vaidade, é motivado pela imagem, mas, nesse caso, de se parecer com o outro, com o que não é ou não pode ser ou ter.
Como se manifesta: um indivíduo invejoso pode comer excessivamente em uma única refeição, caso ele tenha dúvidas se poderá repeti-la novamente. Ele também não mede esforços para se parecer com o outro (exagera nos exercícios, come pouco para emagrecer, ou come determinado alimento em excesso se souber que outra pessoa o quer). "O invejoso não tem autoestima, se acha inferior e, por isso, se deixa levar pela alimentação errada", analisa Wálter Poltronieri.
O que ingerir: queijo branco, nozes, soja e seus derivados, lentilha, banana e ameixa.
"São alimentos ricos em triptofano, substância responsável pela sensação de bem-estar e que
pode elevar a autoestima. Ainda indico alguns carboidratos, como pães, cereais, massas e arroz,
todos integrais", orienta a nutricionista Mariana Formagio.

LUXÚRIA

O que é: desejo passional e egoísta por todo o prazer sensual, material e carnal. É a cobiça desordenada pelos prazeres sexuais. Pode ser definida como uma impulsividade desenfreada, um prazer pelo excesso.
Como se manifesta: segundo Cristiane, como a pessoa acometida por esse pecado lida com a imagem, pode querer estar sempre bem cuidada. No entanto, o excesso pode gerar ansiedade e levar ao prazer pelo alimento, sobretudo os que oferecem deleite, como os doces.
O que ingerir: agrião, laranja, inhame, milho e uva. "Estes alimentos atuam na regulação
hormonal que é um dos fatores que podem levar à luxúria", esclarece Edson Credidio.
Já a nutricionista Mariana Formagio recomenda alimentos calmantes: maracujá, coco, laranja,
melancia, melão, chá de camomila.

Sete virtudes saudáveis
1. Opte pela alimentação saudável e coma devagar.2. Substitua as sobremesas hipercalóricas por frutas da estação.3. Ame a si mesmo, assuma o que há de melhor em você.4. Fuja das dietas sem orientação médica.5. Tenha mais pique, caminhe, dance, faça exercício físico.6. Fuja do estresse, faça coisas de que goste e relaxe.7. Não faça jejum prolongado e mantenha uma disciplina na hora das refeições.

ALIMENTAÇÃO E FIBROMIALGIA

Alimentação é aliada no combate à dor crônica, diz nutricionista
Do UOL Ciência e Saúde em São Paulo.
A alimentação adequada pode ser um remédio para quem sofre de doenças crônicas como a fibromialgia, condição caracterizada por dores musculares e articulares generalizadas e que afeta de 2% a 4% da população, especialmente mulheres. Isso ocorre porque certos nutrientes são responsáveis pela síntese dos neurotransmissores (mensageiros cerebrais) associados à sensibilidade à dor e à sensação de bem-estar. O triptofano presente em alimentos como leite, banana, peru e outras carnes, atua na síntese da serotonina, substância ligada ao bem-estar e à sensibilidade à dor
Quem afirma é a nutricionista Camila Próspero, do Instituto do Coração (Incor), em São Paulo, que já presenciou a melhora de muitas mulheres com fibromialgia que receberam orientação nutricional em paralelo aos tratamentos convencionais para a doença. Ela explica que um dos itens que não podem faltar no prato de quem sofre de dor crônica é o triptofano, aminoácido responsável pela síntese de serotonina. Ele é encontrado em alimentos como carnes magras, leite desnatado e banana. Outro elemento importante nesse processo é o carboidrato. "É recomendável que 50% a 60% da ingestão calórica diária seja composta por carboidratos, presentes nas frutas, pães, batata e cereais, de preferência os integrais", diz. O açúcar pode até provocar uma sensação imediata de energia, mas o pico nos níveis de glicose no sangue depois leva à sensação de fadiga e moleza.A nutricionista também recomenda a ingestão de alimentos ricos em magnésio (como espinafre, soja, caju, aveia e tomate), ácido fólico (laranja, maçã e folhas verdes), cálcio (leite, iogurte e queijos magros) e selênio (castanhas, nozes, atum e semente de girassol). Vale lembrar que o efeito desses nutrientes não é imediato e a alimentação é apenas um dos pilares do tratamento. No caso de quem sofre de fibromialgia, comer adequadamente ainda é útil para combater o excesso de peso: "É comum os pacientes engordarem por causa dos remédios, ou pela falta de atividade física induzida pela dor", comenta a especialista. A doença não tem uma causa definida. Pode ser provocada por distúrbios infecciosos, reumatológicos, neurológicos e mesmo psiquiátricos, como distúrbios de ansiedade. O tratamento é multidisciplinar e engloba medicamentos como antidepressivos e analgésicos, além de psicoterapia e atividade física. Ainda que seja difícil começar, o exercício é uma arma eficiente para o alívio da dor, como ressalta a fisioterapeuta Vivian Domit Pasqualin, do Grupo de Apoio ao Paciente com fibromialgia de Curitiba. "A atividade deve ser lenta e de curta duração, no início, mas precisa ser diária", ressalta."O exercício físico, especialmente o aeróbico, promove o aumento do fluxo sanguíneo e o relaxamento dos músculos, além de melhorar o sono e diminuir o peso do paciente, reduzindo a sobrecarga nas articulações", explica a fisioterapeuta. Em geral, ela indica cinco minutos diários de caminhada leve no início, e o tempo é aumentado progressivamente. Aos poucos, exercícios de alongamento e atividades passam a integrar o programa.

TV DE PLASMA OU LCD?
COMO LIMPAR?

Não existe segredo para limpar monitores de LCD (Liquid Crystal Display), ou cristal líquido. Mas é importante tomar alguns cuidados simples ensinados por fabricantes para garantir a conservação do equipamento. A Philips, por exemplo, recomenda que não se use produtos à base de acetona, tolueno ou álcool para limpar a superfície da tela. Segundo a fabricante, estes produtos químicos causarão danos ao equipamento, como por exemplo, o desbotamento das cores. Detergentes e desinfetantes também estão expressamente proibidos. O ideal para retirar marcas de dedo ou impressões digitais, de acordo com a assistência técnica HCL Eletrônica, autorizada da Sony e Panasonic, é usar um pedaço de algodão levemente umedecido com água e passá-lo suavemente na tela. Para limpar a poeira deve-se usar apenas um pano macio, como uma flanela. Jamais utilize objetos ásperos ou pontiagudos para remover sujeiras da superfície.
Outra dica importante da Philips é, caso espirre acidentalmente algum líquido na tela, limpe-a imediatamente. Não deixe secar porque o tempo de exposição a líquidos pode causar deformações na superfície. Os fabricantes também alertam para prestar atenção a mudanças bruscas de temperatura que podem causar estragos aos monitores. O ar pode condensar na tela e umedecê-la. Isso resulta em danos como manchas ou marcas, além de prejudicar componentes elétricos.E para limpar telas de plasma?Os cuidados a serem tomados com monitores de plasma são os mesmo indicados para o caso de LCD, já que as duas tecnologias são similares. A diferença fundamental entre os dois tipos de tela é que as de plasma emitem luz individualmente em cada ponto da tela, graças a células de gás neon e xenônio. Já o LCD depende do backlight, fonte de iluminação posicionada atrás da tela, para emitir luz.

Diferenças entras as duas tecnologias
Além da diferença de formato de exibição, as LCDs constumam ser mais leves e consumir menos energia. Já as de plasma são geralmente mais baratas que as de LCD do mesmo tamanho.
Com um design tão fino, é sempre bom deixar a TV em locais ventilados e desligá-la sempre que ninguém estiver assistindo. Níveis de contraste e brilho muito elevados podem gastar os pixels. Só aumente o nível quando for necessário (geralmente em ambientes muito claros).
Uma grande desvantagem do plasma é o chamado efeito burn-in, que pode manchar a tela, como acontece com os monitores convencionais.
O LCD, por sua vez, sofre com o chamado efeito fantasma. Em imagens muito rápidas, gera um rastro, como uma sombra. Como o tempo de resposta dos LCDs vem sendo elevado, a tendência é a de que esse problema seja superado.
Existem TVs de LCD de diversos tamanhos. Até de menos de 20. Já as TVs de plasma começam a partir de 32, embora, no Brasil seja difícil encontrar modelos abaixo de 42.
A vida útil das TVs de plasma não é tão curta como se pensa. Atualmente, as duas tecnologias já oferecem modelos que chegam a durar 60 mil horas. O que significa que se você assistir TV durante 4 horas por dia, ela vai durar 40 anos.
A LCD é a mais indicada para conexão com o PC, afinal, tem mais resistência às imagens estáticas (o que evita o efeito burn-in).
A instalação não é tão simples como a dos televisores convencionais, mas também não é tão difícil. Em caso de dúvida, chame um especialista.
Por fim, no LCD, o brilho e o contraste não são tão intensos quanto nos televisores de plasma.

FERTILIDADE

Sorvete aumenta fertilidade em mulheres
Gordura da guloseima melhora funcionamento dos ovários
Pesquisadores do Departamento de Nutrição da Escola de Saúde Pública de Harvard, nos Estados Unidos, concluíram que trocar o leite integral por sorvete, pelo menos duas vezes na semana, pode ser um bom negócio para quem deseja ter um bebê. O coordenador da pesquisa acompanhou por oito anos mais de 18 mil mulheres, com idade entre 24 e 42 anos, que apresentavam dificuldades para engravidar . A cada dois anos, elas tinham de responder se haviam tentado ter um filho, se essas tentativas já duravam mais de um ano e, em caso de dificuldade, se sabiam a razão. Além disso, as voluntárias forneceram informações sobre seus hábitos alimentares. Ao final da pesquisa, ficou constatado que as mulheres que consumiam diariamente pelo menos duas porções de sorvete tinham 85% mais chances de ovular do que aquelas que não o consumiamA pesquisa revelou ainda que a sobremesa diminui o risco de infertilidade em 22%. As mulheres que tomam sorvetes cremosos duas vezes por semana têm risco de esterilidade 38% menor do que aquelas que não se permitem nem uma casquinha por semana. A explicação dos pesquisadores é de que a gordura presente no sorvete tem substâncias que melhoram o funcionamento dos ovários, facilitam a produção de hormônios sexuais e aumentam a fertilidade.

SAÚDE

É BOM SABERMOS SEMPRE O QUE HÁ DE NOVO PARA NOSSA SAÚDE, MAS ANTES É PRECISO TOMAR MUITO CUIDADO COM DROGAS QUE SE DIZEM MIRACULOSAS E QUE TRAZEM SÉRIOS EFEITOS COLATERAIS .
Cérebro turbinado Bioeticista pede liberação de drogas para "doping mental", como a Ritalina, dizendo que elas são uma extensão natural da educação
JEREMY LAURENCEDO "INDEPENDENT"

Em pleno período de provas, a oferta de uma droga que possa melhorar as notas poderia deixar os alunos animados, mas aterrorizaria os pais. Agora, um bioeticista britânico diz que é hora de abraçar o "doping mental", o uso de drogas que aumentam o desempenho cognitivo. A sugestão vem de John Harris, diretor do Instituto para Ciência, Ética e Inovação da Universidade de Manchester e editor-chefe do "Journal of Medical Ethics".É a segunda manifestação de peso a favor da liberação do uso "off label" (sem receita médica) dessas substâncias. No fim do ano passado, Harris e mais seis pesquisadores já haviam pedido, na revista "Nature", a regulação de drogas cognitivas.A principal da categoria é a Ritalina, usada para tratar crianças hiperativas. Ela já tem um mercado negro entre os estudantes, especialmente nos EUA. Eles estão trocando estimulantes tradicionais, como café e cigarros, pela Ritalina. Os usuários dizem que a droga ajuda a melhorar a concentração, algo que já foi confirmado em pesquisas com adultos.David Green, aluno da Universidade Harvard, disse ao jornal "The Washington Post": "Honestamente, desde o ensino médio eu não escrevo um artigo sem Ritalina".Matt, estudante de administração de empresas da Universidade da Flórida, disse que uma droga parecida, o Adderall, ajudou-o a melhorar as notas. "É um santo remédio", disse ao "Boston Globe". "É incrível como minha concentração melhora quando eu uso."Alguns especialistas condenaram a tendência e acusaram os estudantes de tirar "vantagem injusta" por meio do doping, sem explicarem por que isso seria mais injusto do que contratar um professor particular, por exemplo.Harris diz que os argumentos contra as drogas "não têm sido persuasivos" e que a sociedade deve buscar turbinar a cognição. "Não é racional ser contra o aprimoramento", escreveu. "Os humanos são criaturas que resultam de um processo de aprimoramento chamado evolução e, além disso, aprimoram a si próprios de todo jeito possível."Embora nenhuma droga seja 100% segura e livre de efeitos colaterais, a Ritalina foi considerada segura o suficiente para ser administrada a crianças com distúrbio de déficit de atenção (DDA) há vários anos, afirma Harris.A Ritalina é um estimulante introduzido em 1956, que parece influenciar a maneira como o cérebro filtra e responde a estímulos. Ela aumenta a energia e a confiança, e já foi comparada à cocaína. Efeitos colaterais possíveis incluem insônia, inapetência, tontura e depressão após o fim do uso.Outras drogas investigadas quanto ao seu papel de aprimoradoras mentais incluem o donepezil, usado para tratar demência, e o modafinil, para narcolepsia. Ambas possivelmente ampliam o desempenho em tarefas que requerem habilidade, nas quais a concentração e o estado de alerta são pré-requisitos. Um estudo mostrou que pilotos comerciais que tomaram donepezil por um mês lidaram melhor com emergências num simulador de voo do que os que tomaram placebo.Um estudo do modafinil concluiu que ele aumentava o desempenho, num simulador de voo, de pilotos de helicóptero que tiveram privação de sono.Num artigo na edição on-line do "British Medical Journal", Harris disse que o uso de drogas para aumentar o desempenho cognitivo deveria ser visto como uma extensão natural do processo de educação. As agências reguladoras de fármacos deveriam avaliar os benefícios e os riscos da mesma forma como avaliariam qualquer outra intervenção médica.Questão de ética"Suponha que uma universidade queira aumentar a capacidade mental de seus alunos. Suponha que eles digam também que não só poderiam fazer isso como também que seus alunos seriam os mais inteligentes da história. Nós poderíamos não acreditar, mas, se as alegações pudessem ser provadas, deveríamos ficar satisfeitos?"Sua resposta é um sonoro "sim". Ele conclui que é antiético impedir as pessoas de tomarem Ritalina para aumentarem seu desempenho mental.Em total desacordo, Anjan Chatterjee, da Universidade da Pensilvânia (EUA), argumenta na mesma edição do "British Medical Journal" que há riscos demais. Nos EUA [e no Brasil], a Ritalina é um remédio de tarja preta, pois tem alto potencial de abuso, dano ao coração e risco de morte súbita.Ele acrescenta que há compensações cognitivas na Ritalina, como a perda da criatividade. Ele levanta o fantasma de pré-vestibulandos tomando a droga em "proporções epidêmicas" e de motoristas, policiais e médicos pressionados a usá-la em plantões.O progresso sempre traz risco, diz Harris. O desenvolvimento de tochas, lampiões e lâmpadas elétricas poderia ter forçado as pessoas a trabalhar noite adentro. A resposta não foi banir essas tecnologias, mas regular as horas de trabalho.

NOTÍCIAS DO SINTEAL

18/8/2009-
Estudantes cobram solução para a educação
A audiência do Sinteal e representantes de alunos e pais com o secretário de Estado da Educação, Rogério Teófilo, na tarde desta 3ª feira (18/08), na sede do Executivo estadual, teve como saldo maior a reivindicação dos alunos para que o titular da pasta da educação encaminhe, junto ao governador, um pedido de audiência urgente com o Sinteal para a solução – também urgente - da greve na área educacional.
Durante a manhã, estudantes de várias escolas estaduais e pais de alunos participaram da assembléia geral dos trabalhadores em educação (rede estadual), no Clube Fênix Alagoana, onde demonstraram seu apoio à luta da categoria e do Sinteal e denunciaram as dificuldades que encontram, hoje, no processo de aprendizagem.
Péssima infra-estrutura das unidades escolares (com infiltrações, falta de água e carteiras), carência grave de professores e funcionários (como é o caso de alunos do ensino médio, que denunciaram que há dois anos não tem professores de disciplinas como Sociologia e Filosofia), e violência crescente nas escolas foram pontos denunciados pelos alunos.
Na audiência com o secretário de Estado da Educação, alunos e pais cobraram, enfim, do governo estadual, urgência quanto à solução do impasse salarial na educação. Como ainda não houve avanços, a greve continua.
Fonte: Assessoria do Sinteal

20/8/2009-

A depressão e a incapacidade para o trabalho(Retirado do site do SINTEAL)
A competitividade no mercado de trabalho aumentou significativamente nos últimos anos. Seus efeitos são rotinas extremamente estressantes e funcionários submetidos à pressão contínua na busca de resultados e melhora de desempenho. Estes são fatores que podem afetar diretamente a qualidade de vida e saúde do empregado, causando inclusive quadros de depressão. Alguns dos primeiros sinais de um quadro depressivo são irritabilidade, insônia, dores sem causa clínica definida, cansaço excessivo, baixa produtividade e dificuldade para tomar decisões, que não passam mesmo após um período de férias, por exemplo. Além da pressão e do excesso de trabalho representarem complicadores, situações variadas podem atingir os indivíduos de forma diferente. "As atribuições do cargo também devem ser consideradas fator de risco para a doença. Um executivo, por exemplo, que não gosta de falar em público, sentindo-se desconfortável e ansioso, mas precisa fazer apresentações a grupos ou dar palestras pode ser forte candidato a torna-se depressivo. Situações repetitivas de estresse psicológico como essa podem ser decisivas para desencadear a depressão", explica o psiquiatra e professor da Unifesp (Universidade Federal da Universidade de São Paulo, Acioly Lacerda. Em longo prazo, quadros de depressão não tratados podem resultar no afastamento das atividades, elevando o absenteísmo nas empresas, ou até mesmo em demissão, já que a baixa produtividade e o desinteresse pela rotina podem afetar a avaliação da empresa sobre o funcionário. "É importante reconhecer os sintomas emocionais e físicos o quanto antes, procurar ajuda médica e seguir o tratamento corretamente, para a completa remissão da doença - ou seja, a ausência completa dos sintomas", afirma o psiquiatra. Principais sintomas da depressão: Emocionais: tristeza, perda de interesse, ansiedade, angústia, desesperança, estresse, culpa, ideação suicida. Físicos: baixa energia, alterações no sono, dores inexplicáveis pelo corpo (sem causa clínica definida), dor de cabeça, dor no estomago, alterações no apetite, alterações gastrintestinais, alterações psicomotoras, entre outras. A depressão, muitas vezes, se manifesta emocionalmente e fisicamente no paciente, causando diversas dores e incômodos. Para estes quadros, existem tratamentos que combatem ao mesmo tempo essas duas classes de sintomas, com perfil de tolerabilidade, aspecto importante para uma medicação que geralmente necessita ser utilizada por períodos longos. É o caso da duloxetina, uma moderna opção medicamentosa que age nos sintomas emocionais (tristeza, ansiedade, humor depressivo) e físicos (fadiga, dores vagas e difusas no corpo) da depressão. Alguns números Ao avaliar o número de afastamentos do trabalho, o Ministério da Previdência Social constatou que os transtornos mentais e comportamentais representaram mais de um terço dos casos entre 2000 e 2005 (percentual de 33,5%), ao lado dos distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT). As áreas profissionais mais afetadas pelos transtornos do humor são mercado financeiro, refino de petróleo, transporte ferroviário urbano e bancos comerciais. Encomendada pela Federação Mundial para Saúde Mental, a pesquisa "Depressão, A Verdade Dolorosa" avaliou 377 adultos diagnosticados com depressão e 756 médicos (clínicos gerais e psiquiatras) do Brasil, Canadá, México, Alemanha e França. De acordo com o estudo, 64% das pessoas deprimidas relataram ausência no trabalho (uma média de 19 dias perdidos por ano) e 80% disseram ter a produtividade reduzida em cerca de 26%. A Organização Mundial de Saúde (OMS) alerta que até 2020 a depressão passará da 4ª para a 2ª colocada entre as principais causas de incapacidade para o trabalho no mundo. No mundo, estima-se que 121 milhões de pessoas sofram com a depressão - 17 milhões delas somente no Brasil e, segundo dados da OMS, 75% dessas pessoas nunca receberam um tratamento adequado. Sobre a depressão A causa da doença ainda é desconhecida, mas uma das teorias mais aceitas é que a depressão é conseqüência de uma disfunção no sistema nervoso central, que diminui e desequilibra as concentrações de dois neurotransmissores (a serotonina e a noradrenalina). Estes neurotransmissores são responsáveis pelo aparecimento dos sintomas físicos e emocionais da depressão. Apesar do difícil diagnóstico e da gravidade da doença, existem tratamentos eficazes atualmente. Os mais comuns envolvem psicoterapia e medicamentos. Entre os medicamentos, a duloxetina é um dos mais recentes e, de acordo com os laboratórios responsáveis pela sua produção (Boehringer Ingelheim e Eli Lilly), o antidepressivo tem dupla ação, aumentando e balanceando os níveis de serotonina e noradrenalina no cérebro. O laboratório ressalta, no entanto, que o medicamento não deve ser utilizado sem prescrição e rigoroso acompanhamento médico e, além disso, alerta que os pacientes com depressão devem ser encorajados a modificar seus hábitos diários: realizar atividades físicas regulares, manter um período satisfatório de sono diário, ter uma boa alimentação e evitar o uso de substâncias como anorexígenos, álcool e tabaco.Fonte: Agência Envolverde

20/8/2009-

ASSEMBLÉIA GERAL NESTA 6ª FEIRA (21/08)
ASSEMBLÉIA GERAL DA REDE ESTADUAL
DE EDUCAÇÃO SERÁ NESTA 6ª FEIRA
Nesta 6ª feira (21/08), às 09h00, no Clube Fênix Alagoana, será realizada nova assembléia geral das/os companheiras/os da rede estadual da educação.
Na pauta: informes gerais e avaliação e encaminhamentos da greve da categoria (retomada na última 2ª feira 17 de agosto) na busca de seus legítimos e justos direitos.
O SINTEAL espera contar novamente com participação efetiva da categoria e também de alunos e pais.
Vamos continuar lutando para vencer a intransigência do governo estadual!
A educação pública em Alagoas e seus trabalhadores e trabalhadora exigem e merecem respeito.
Nossa PAUTA DE REIVINDICAÇÕES (entregue em abril ao Executivo estadual) é a seguinte:
I – Reajuste salarial de 15% (quinze por cento);
II – Condições reais de trabalho: carteiras escolares, ventiladores, cadernetas, instalações hidráulica e elétrica, entre outras;
III – Chamada de concursados/as: professores/as e funcionários/as;
IV – Garantia dos direitos conquistados:
- difícil acesso – implantação para funcionários/as e professores/as das escolas definidas; atualização do valor congelado desde o ano 2001;
- agilidade na implantação da mudança de nível dos/as funcionários/as conforme o acordado, através de processos;
- pagamento do resíduo da isonomia conforme acordo assinado pelo Governo do Estado, Ministério Público Estadual, Conselho Estadual do Fundeb e Sinteal, em março de 2007;
V – Ampliação de vagas para o curso Profuncionário no 2° semestre de 2009;
VI – Recuperação do CEPA (Centro Educacional de Pesquisas Aplicadas);
VII – Implementação das escolas de tempo integral, segundo a regulamentação para as mesmas, com garantia de recursos humanos para o devido funcionamento;
VIII – Política de segurança objetivando garantir o normal funcionamento das escolas;
IX – Agilidade na elaboração e encaminhamento das minutas referentes à garantia da classe (tempo de serviço) dos/as funcionários/as no plano de cargos e carreira dos funcionários e difícil acesso.

Fonte: Assessoria de comunicação do Sinteal